你刚刚又对男友或者老公发火了，或者因为一件微不足道的小事情就痛苦流鼻涕，即便你是有意识地去控制，可对自己的情绪无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢?
一个女人平均一生会有400次月经;月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的;一次正常月经的时间为2-8天不等;随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天;
第1-7天：月经期——你对外界反应过于敏感;
第8-11天：卵泡早期(行经之后)——你的身心都开始为夫妻生活做好了准备;
第12-14天：卵泡晚期(排卵之前)——愉快的心情全都写在你的脸上;
第15-17天：排卵期——你的性欲会变得难以抑制;
第18-23天：黄体早期(排卵之后)——现在你处于一个相对平衡的状态;
第24-28天：黄体晚期(再次行经之前)——你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高;
你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。
如果你敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，由于体内滞留了很多的水分，你自觉臃肿发胖。
洛阳协和妇科专家医生特别提示：这个阶段你可能出现经前紧张症：抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。
洛阳协和妇科女性月经不调研究中心，推出其研究成果：
1、物理疗法：通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。
2、中西医结合辨证治疗：博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。
3、现代诊疗技术：我院引进国际领先的高精度、高智能的专业全套设备：不孕症综合诊疗仪、全自动免疫发光系统统、德国STOGZ宫腔镜、腹腔镜等，通过电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出女性月经不调的各类病因。这些都为临床诊断和对症治疗提供了科学准确的依据，避免了误诊、漏诊的发生。先进的诊疗技术与国际接轨。
温馨提示：洛阳协和医院妇科诊疗中心汇聚国内多位著名妇科权威专家，高精尖设备齐全，诊疗技术先进， 是诊治妇科疾病的专业机构，如有其它疑问，可点击在线洛阳妇科专家咨询，或添加QQ：800085055 电话：0379-63265370专家会为你详细解答，希望会给你更大的帮助。（网上预约，免专家挂号费，且享受相关优惠）。
