近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。 那么乳腺增生应该如何防治呢？
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕yao及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中yao综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用yao后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用yao后即可缓解疼痛。
红外线乳腺扫描术运用红外线乳腺扫描仪红外线强大的穿透能力，对乳腺软组织进行扫描。红外光穿过致密的乳腺组织，清晰地显示其复杂的结构。通过影像分析，从而区分乳腺内是否存在肿瘤以及它们的良恶性，对人体无害，病人无痛苦，针对乳腺增生、乳房肿块、乳房疼痛等诊断精确率高，被广泛应用于乳腺健康检查，深受广大女性欢迎。
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