呵护卵巢 保护您的女人味

身为女人，无不希望自己肌肤光洁、腰身窈窕；无不憧憬自己风姿绰约、魅力逼人。但随着年龄的增长，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，容颜即将老去，当事业上精力大不如前，青春娇艳都成为过去，那是怎样的一种无奈？

31岁的陈芳已是设计部的总监，工作一直很忙，为了更好地呵护自己，也经常做保养。可是最近，她感觉身体开始走下坡路，经常感觉疲乏，皮肤又干又黄，总失眠，而且爱发脾气，厌倦工作，还有就是月经量越来越少甚至有不来的情况发生。

洛阳协和医院妇科专家刘敬平主任介绍说，这是卵巢早衰的典型例子，主要是心理压力过大造成的。女性卵巢功能正常会在45岁至50岁左右时才开始衰退，而现在35岁左右的白领即已开始饱受脾气暴躁、月经少、皮肤干燥等困扰，这就是卵巢功能早衰引起的。造成卵巢衰老的杀手很多，主要有以下几个方面，希望能引起女性注意。

杀手一：心理压力大

生活节奏加快造成女性的心理压力过大，就像陈芳所讲的那样，压力不仅使女性的皮肤、大脑早衰，同时也会让卵巢早衰。30多岁的白领女性，承受着工作、家庭带来的双重压力，其中27％的人存在不同程度的卵巢衰老和内分泌失调。她们身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。

杀手二：不良生活习惯

很多女性因加班、聚会、泡吧、通宵上网，致使生物钟被破坏，在不知不觉中透支了自己的健康。而长期营养不足，缺乏蛋白质，会使脑垂体功能衰退，引发卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。

杀手三：过度减肥

减肥是很多女人的必修课，而那些过度减肥的女性更需要注意，脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，所以它的数量直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。因此，过度减肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，致使早衰。

杀手四：多次人工流产

随着社会的进步，一些女性错误地认为“人流”是小事情。实际上，“人流”除了对肉体造成伤害外，还影响着女性内分泌的变化。相比较而言，肉体的创伤很快能修复，但内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，严重的可能导致不孕。

卵巢功能衰退是一个较为漫长的过程，所以它的保养也是一个长期的过程。刘敬平主任结合自己长期的临床工作经验，对卵巢功能的呵护与保养总结出了以下几点：

呵护一：关注月经

任何疾病的出现都是有先兆的，而月经就是卵巢早衰的预警。在卵巢开始衰老前，女性会出现月经减少到闭经的过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意或者毫不重视甚至认为来不来无所谓，不来更好的心理，这是错误的。要时刻关注自己的月经，不要等到引起严重后果才开始着急。

呵护二：保持乐观心态

重压之下的女性情绪不稳定，卵巢功能会有所衰退，排卵数减少，激素分泌水平下降，乳房松软萎缩，内外生殖器萎缩，女性日渐失去昔日青春光彩。因此，女性要学会自我调节情绪，减轻自己的压力，正确对待身边发生的事，当心情不好时，要学会适时地自我宣泄，可以外出旅游、找朋友聊天。

呵护三：注意营养均衡

建立科学健康的饮食方式对卵巢有很好的保养作用。除了摄入足量蛋白质外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。平时还应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，这些食物有补肾益精、健脾养血的 膳作用，可以带给卵巢细腻的滋养。

呵护四：性生活和谐

女性需经常锻炼身体，合理安排生活节奏，另外要维持和谐的性生活。幸福美好的夫妻性生活，能促进女性激素的分泌，可增强对生活的信心，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

专家简介

刘敬平——主任医师，医学硕士，中国中医 学会会员，洛阳协和医院专家组成员。在中西医结合治疗不孕不育方面取得了丰硕的临床效果，对治疗女性月经不调、输卵管堵塞、附件炎、内分泌失调、多囊卵巢等综合征及各种免疫性疾病引起的不孕不育症治愈率高，让众多不孕不育家庭圆了生儿育女梦，先后主持开展“四联法治疗输卵管阻塞性不孕”、“中 序贯疗法加克罗米芬治疗多囊肿卵巢综合征”的临床研究，并取得良好收效

女人，打响“宫外孕”阻击战

千万不要以为宫外孕离我们很遥远，永远不会落到自己头上。宫外孕像是体内悄悄埋下的一枚定时炸弹，随时都会引发危险。损失的不仅是一个无辜的生命，孕妇本人也同样面临生死考验。专家指出：通过自我预防和早期诊断，宫外孕是完全能够被控制的。

刘蕾说起她一个月前的危险遭遇，仍然心有余悸：“那次月经过了10天都没来，我没太放在心上，因为我平时月经不规律。后来阴道出了一点血，量很少，颜色也比以往深，接着小腹隐隐作痛，我以为是痛经呢，吃了粒止痛 就上班去了。临下班时，肚子痛得越来越厉害，我只好去医院。B超检查后，医生马上紧张起来，说我得的是‘宫外孕破裂’，手术刻不容缓！看到医生严肃的表情，我才觉出事情的严重性。”

手术结束后，妇产科主任韦先颖对刘蕾的家属说，再晚来一会儿，她就会有生命危险。

宫外意外孕，忽视后果很严重

正常情况下卵子在输卵管里受精，然后由输卵管迁移到子宫腔，在那里安家落户，慢慢发育成胎儿。但是，因为慢性输卵管炎、输卵管周围粘连、输卵管手术、输卵管发育不良、放置宫内节育器等原因，受精卵在迁移的过程中有时并没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就造成了宫外孕，医学上称为异位妊娠。

针对近年来宫外孕发病率上升的情况，韦先颖主任说，宫外孕，也称异位妊娠，是指受精卵在子宫腔以外的部位植入发育。根据部位不同有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及子宫残角妊娠等。异位妊娠中，以输卵管妊娠最多见。

宫外孕是一种严重危害妇女健康、来势凶猛的产科急症，通常被妇产科医生喻为“定时炸弹”。 宫外孕患者在早期与正常妊娠没有明显区别，但随着胚胎的长大可以穿破输卵管壁或自输卵管顶端向腹腔流产，造成腹腔内出血甚至在看似正常下导致孕妇突然因失血性休克造成死亡。

各类妇科炎症，成为宫外孕主因

在谈到宫外孕的发病原因时，韦先颖主任指出：盆腔炎、输卵管炎症是宫外孕的重要原因，各种感染及淋病等造成输卵管慢性炎症，使输卵管内膜皱襞肿胀粘连、纤毛缺损、输卵管周围粘连扭曲，造成管腔狭窄、弯曲，内壁蠕动减弱，纤毛运送力滞缓，影响受精卵及时送入子宫腔而停滞在管内发育。另外，有一种由衣原体、支原体感染引起的疾病也可引发女性盆腔炎症，发炎的盆腔常常会使输卵管堵塞，引起不孕或者输卵管妊娠。

　　韦先颖主任说，当发生宫外孕时，绝大多数女性在早期没有明显症状，倘若感觉腹部隐隐作痛，突然感到腹部剧痛，同时伴恶心、呕吐、出汗、尿痛及大便坠胀、头昏眼花、面色苍白、心悸、阴道少量流血等症状甚至休克，应尽快送往医院诊治。尤其是育龄妇女，停经6周～8周后发现阴道不规则出血，同时伴有腹痛，就要考虑是否发生了宫外孕。怀疑为宫外孕时，应及时到医院检查，以免误诊和危及生命。

腹腔镜技术，治疗宫外孕的首选

对于宫外孕的治疗，韦先颖介绍说，可根据不同病情和病因对宫外孕患者采取保守治疗、腹腔镜微创手术、开腹手术等多种治疗方法。 物保守治疗主要适用于早期异位妊娠，要求保存生育能力、出血不多、盆腔内未形成血块、无生命危险的年轻患者。

用 物治疗的病例，无法保证治疗成功率，在治疗期间医生应严密监护，并注意患者的病情变化及 物的毒副反应。若病情无改善甚至发生急性腹痛或输卵管破裂症状，则立即进行手术治疗。

目前，应用最多、效果最好、创伤最小的治疗方法是腹腔镜手术。这一手术是在微创下保存患病输卵管，维持其生育能力，对盆腔内脏器的干扰很小，很少发生盆腔脏器粘连，最大可能不影响再孕，术后3天至5天即可出院。

在曾发生过宫外孕的女性中，有10%～15%的人将再次发生宫外孕，其余的人可有正常的怀孕。这与患者有无炎症粘连、有无发育异常等输卵管条件有关。因此，有过宫外孕史的女性，治愈后要做输卵管造影，如果再次妊娠，最好在验出怀孕后做一次B超检查，判定是宫内妊娠还是宫外孕，以早期消除隐患。另外，早孕时期一旦出现阴道出血，应及早就医，争取在尚未发生输卵管破裂前作出诊断。